按摩8个穴位悄悄丰胸很简单

https://health.dbw.cn　　 2010-07-14 13:57:44

　　　　1、中府穴、中脘穴、灵台穴

　　想消除胸背脂肪，主要可按压3个穴位：中府穴，中脘穴及灵台穴。每次按压15分钟， 1天按摩多次，以有效消除上半身肥胖。

　　　　中府穴：上方锁骨下，靠上臂形成三夹角的凹窝。　　　　中脘穴：在肚脐上约10厘米。　　　　灵台穴：背部第三胸椎棘状突起处的凹窝。

　　　　2、膻中 　　　　穴位：胸骨正中线上，与第4、5根肋骨交界的地方，两乳头正中间。　　　　按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。　　　　其它功效：改善胸闷胸郁、宽胸利膈、支气管性哮喘。　　　　丰胸原理：丰胸、通畅乳腺。 

　　　　3、乳根 　　　　穴位：下缘，胸部两侧，第五与第六肋骨之间左右距胸中行(即乳中穴下)各10厘米(两倍于3指宽度)外侧处。　　　　按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。　　　　其它功效：改善乳汁分泌不足、腹胀胸痛、咳嗽气喘。　　　　丰胸原理：健胸、通畅乳腺。

　　　　4、大包 　　　　穴位：腑窝下，距腑下约14厘米处(两倍于四指宽度)。　　　　按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。　　　　其它功效：治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。　　　　丰胸原理：化淤解郁、通乳。  

　　　　5、期门 　　　　穴位：左右乳头正下方第六肋间内端处。　　　　按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。　　　　其它功效：治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。　　　　丰胸原理：化淤解郁、通乳。 

　　　　6、乳中 　　　　空位：身体平躺，位于乳头的中央。　　　　按摩方法：以手指指面做圈状按摩。　　　　其它功效：改善性冷感，月经调理。　　　　丰胸原理：丰胸、使坚挺。

　　　　7、神封 　　　　穴位：胸口两侧，介于胸口正中与乳头之间，距胸中行各5厘米处(约3指宽度)。　　　　按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。　　　　其它功效：母乳分泌不足、心脏病、胸闷咳嗽。  

　　　　8、少泽 　　　　穴位：小指指甲根部外侧的地方。　　　　按摩方法：以手指指面或指面向下按压，并做圈状按摩。　　　　其它功效：改善产后乳汁过少、乳腺炎、中风昏迷。　　　　丰胸原理：丰胸、促进乳腺畅通。